Super health سوبر هيلث - اهم التمارين لعلاج الم الرقبه والكتف وعلاج الصداع الناتج عنها لينك الفيديو ف اول كومنت | Facebook
عيادة د.ماجد مراد للعظام Dr. Magid Mourad Clinic - *الام الرقبه والظهر : تعتبر الام الرقبه والظهر من اهم اعراض التقلص العضلى الذى يصيب الرقبه والظهر وهذا التقلص يزداد بشده فى فصل
![د . محمد الكلثمي 🩺 MD on Twitter: "مجموعة تمارين لتخفيف آلام الرقبة الناتجة عن الشد العضلي المصاحب للجلوس لفترات طويلة أثناء العمل المكتبي طبقها ٣ مرات كل مرة لمدة دقيقتين وخذ د . محمد الكلثمي 🩺 MD on Twitter: "مجموعة تمارين لتخفيف آلام الرقبة الناتجة عن الشد العضلي المصاحب للجلوس لفترات طويلة أثناء العمل المكتبي طبقها ٣ مرات كل مرة لمدة دقيقتين وخذ](https://pbs.twimg.com/media/Dr4NCjEXgAU7otL.jpg)